Ademhalen
Je maakt het allemaal wel eens mee. Hard gerend tijdens de gymles, een wedstrijdje hardlopen, fietsen met flinke tegenwind. Allemaal dingen waar je moe van wordt. Je moet dan weer even op adem komen. Je snakt naar adem.
Maar wat is dat nou ademhalen? Kun je dan adem in de winkel kopen? Mam, ik
ben even wat adem halen in het winkelcentrum! Nee zo gaat dat niet. Ademhalen
kost je geen cent. Dat moet gewoon gebeuren en dat gebeurt ook gewoon. Maar het
is allemaal toch wel heel verwonderlijk hoe dat werkt.
Hoe vaak haal je eigenlijk adem? Wat gebeurt er dan met je hartslag en met de rest van je lichaam? En waarom hijg je als je hard gerend hebt? Waardoor komt de lucht naar binnen en waar gaat die dan weer naar toe? Dit zijn allemaal vragen die op deze site beantwoord worden.
Zuurstof
Je lichaam geeft je signaaltjes. Als je je adem inhoudt, krijg je het benauwd. Je moet dan ademhalen om weer aan verse lucht te komen. Je lichaam heeft verse lucht nodig. Daar zit namelijk zuurstof in. Die zuurstof heb je nodig. Alle levende wezens halen namelijk zuurstof uit de lucht. Je lichaam verbruikt de zuurstof als je met iets bezig bent. Hoe harder je werkt, des te meer zuurstof je lichaam nodig heeft. Daarom haal je sneller adem als je bijvoorbeeld rent of hard fietst.
Koolzuurgas
Als je uitademt komt er ook lucht uit je lichaam. In die lucht zit koolzuurgas. Dat is een gas. Koolzuurgassen zijn afvalstoffen. Die afvalstoffen worden door je lichaam gemaakt. Het ene gas gaat erin (zuurstof) en het andere andere (koolzuurgas) eruit.
Longen
Ieder mens heeft twee longen in zijn lichaam. De lucht die
door de mond of neus ingeademd wordt, komt door de luchtpijp via je bronchiën in
de longen. De luchtpijp splitst zich in twee brede kanalen. Naar elke long gaat
een kanaal. Deze kanalen noemen we de bronchiën.
Aan het eind van deze bronchiën zitten een soort kleine ballonnetjes. Dit zijn de longblaasjes. Het zijn er heel erg veel. In onze longen zitten miljoenen van deze longblaasjes. Via deze longblaasjes gaat de zuurstof uit de lucht die je inademt naar je bloed. Het bloed vervoert de zuurstof naar alle plekken in je lichaam.
Het koolzuurgas komt op dezelfde manier weer terug. Het bloed zorgt ervoor dat het afvalgas van alle delen van je lichaam weer terugkomt in je longen. Via de luchtpijp komt het weer in de mond of neus en kun je de gebruikte lucht uitademen.
Ademhalen
Je longen zijn heel erg belangrijk, maar ook heel kwetsbaar. Daarom moeten ze ook heel goed beschermd worden. Je borstkas (de ribben, het borstbeen en je ruggengraat) zorgt voor die bescherming. Als je inademt, zuig je lucht in je longen en wordt je borstkas groter. Bij het uitademen wordt de lucht weer uit je longen geperst als je je borstkas kleiner maakt. Dit gebeurt allemaal vanzelf. Ook tijdens het slapen gaat je ademhaling door. Gelukkig maar, dan heb je in ieder geval altijd verse lucht.